第10回 心と体を癒す レインボーヨガのお知らせ
こんにちは、放課後等ディサービスつきのおあしすです。
9月22日(土)13時30分~イオンホール(豊田北口 AEON MALL3F)にてレインボーヨガにつきのおあしすも参加する予定でいます。
「障がいのある子もない子も、大人もシニアも!地域の方と一緒に健康時間」。地域の方と一緒に毎回子供と楽しく体を動かしています!
ヨガは体が硬くても大丈夫!自分ができる範囲で無理なく行ってください。普段使っていない体の部分を動かす事で、体が軽くなっているのを感じられます。ヨガで毎日を快適にすごしましょう。
開催日 9月22日(土)
開催場所 イオンホール(豊田駅北口 AEON MALL 3F)
講師 ヨガインストラクター、スマイルヨガプロジェクト主催者 原ゆかり先生 他
持ち物 ヨガマット、またはバスタオル、汗かきタオル、水分、動きやすい服装
当日プログラム(予定)
13時15分~ 受付開始
13時30分~14時 ファミリ―ヨガ
14時~15時 大人の為のヨガ
15時10分~15時40分 交流会