第10回 心と体を癒す レインボーヨガのお知らせ

つきのおあしす

ヨガで取り戻せる笑顔がある その笑顔に出会いたい byスマイルプロジェクト



こんにちは、放課後等ディサービスつきのおあしすです。

9月22日(土)13時30分~イオンホール(豊田北口 AEON MALL3F)にてレインボーヨガにつきのおあしすも参加する予定でいます。

「障がいのある子もない子も、大人もシニアも!地域の方と一緒に健康時間」。地域の方と一緒に毎回子供と楽しく体を動かしています!

ヨガは体が硬くても大丈夫!自分ができる範囲で無理なく行ってください。普段使っていない体の部分を動かす事で、体が軽くなっているのを感じられます。ヨガで毎日を快適にすごしましょう。





開催日 9月22日(土)

開催場所 イオンホール(豊田駅北口 AEON MALL 3F)

講師 ヨガインストラクター、スマイルヨガプロジェクト主催者 原ゆかり先生 他

持ち物 ヨガマット、またはバスタオル、汗かきタオル、水分、動きやすい服装



当日プログラム(予定)
13時15分~         受付開始
13時30分~14時      ファミリ―ヨガ
14時~15時         大人の為のヨガ
15時10分~15時40分   交流会

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