第11回　心と体を癒す　レインボーヨガのお知らせ

こんにちは、放課後等ディサービスつきのおあしすです。

10月20日（土）１３時３０分～イオンホール（豊田北口　AEON　MALL３F）にてレインボーヨガにつきのおあしすも参加する予定でいます。

「障がいのある子もない子も、大人もシニアも！地域の方と一緒に健康時間」。地域の方と一緒に毎回子供と楽しく体を動かしています！

ヨガは体が硬くても大丈夫！自分ができる範囲で無理なく行ってください。普段使っていない体の部分を動かす事で、体が軽くなっているのを感じられます。ヨガで毎日を快適にすごしましょう。